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鸡腿饭减肥法"之所以能见效本质上是控制了热量将普通鸡腿饭
600-800千卡
改造为"去皮鸡腿+减半米饭+加倍青菜"的版本
400-500千卡
，单餐热量直降30%-50%。假设他原本日均摄入2000大卡，调整后每天制造约1000大卡的热量缺口，28天累计消耗28000大卡，理论上可减掉约3.6公

日前，上海市公安局官微发布深入推进“涉企网络谣言”打击整治典型案例。