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动如绷弓，发若炸雷。
八极拳自明末清初流传开来，至今已有350多年的历史。我是汤永言，出身中医与武术世家。少年时随家父习中医穴位针灸，中医推拿，练八极拳、三皇炮锤、四门抖、宋门擒拿术，又随八极拳师李道轩习练八极拳。1996年，我专程赴上海拜入
申城八极王
门下，向王长典和盛清元宗师学拳，潜心专修八极拳、申城八极拳及道家无极拳，主攻八极架、八极硬手拳、八极散手、金丹道、八段锦、易筋经、无极混元内功，尽得师父真传。现任上海八极门会长、上海精武体育总会八极拳主教练、八极拳非物质文化遗产代表性传承人，也是影视出品人、武术动作设计导演。八极拳的实战性如何？少儿习武有哪些好处？
武术入奥
为何好事多磨？如果你对八极拳及中国传统武术感兴趣，欢迎向我提问！

中新网青海茫崖2月16日电题：格库铁路茫崖站：戈壁深处暖归途

作者范宗文李颖红旦正公吉力

凌晨三点，零下17摄氏度的戈壁寒风呼啸，K4531次列车缓缓停靠在格库铁路茫崖站。

助理工程师贾长喜快步走上站台，引导、帮扶、答疑，六分钟的停靠时间，他的脚步从未停歇。列车驶远，夜色中的小站灯火依旧，温暖着每一段归途。

2020年，格库铁路青海段开通后，茫崖站便成为连接青藏高原与河西走廊的关键节点之一。这座坐落于青海最西端的四等小站，拥有6股线路，日均客流300余人。

格库铁路是中国第三条入疆铁路大动脉，小站虽小，却肩负着保障民众出行、助力资源外运的重要使命。