林薇告诉记者，“以油养肤”的具体做法有很多种。她的方法是每天洗脸后，取少量护肤油按摩于面部，有时也会加量厚敷一段时间，以强化保湿和修护。

面对这股在社交平台兴起的护肤新潮，刘昱旻表示，利用油脂护肤并非全新概念。“《备急千金要方》《外台秘要》等古籍中就收录了多种面脂方、面部膏方，其基质多用动物或植物油，并加入中药，以达到润肤、美白、去皱等功效。”

刘昱旻说，从中医外治理论看，外用油脂在护肤过程中主要起到了“润肤、滋阴润燥”的作用。油脂能贴合皮肤，起到保护和润泽的作用，同时也有“固护腠理、加固皮肤卫外功能”之效。

王文慧则从现代皮肤科学的角度解释了“以油养肤”的原理：“皮肤自身的油脂是屏障的重要组成部分，外用油类产品只要足够温和，能保湿，就能发挥护肤效果。油通过减少皮肤水分流失、维持脂质稳定和菌群平衡，从而提升皮肤滋润度，并一定程度上减缓衰老。”

考虑肤质和体质差别，辨证施“油”

尽管“以油养肤”有其科学依据，但具体到个人，困惑依然不少。

和“干皮”的林薇不同，22岁的广东女生徐燕君在尝试“以油养肤”时谨慎得多：“我在社交平台上刷到了很多帖子，但是只看不敢买。因为我是‘混油皮’，怕用错了让出油和干燥的问题同时加重。”

那么，如何判断自己是否适合使用护肤油？

刘昱旻强调，选择护肤油的关键在于“辨证施治”。“阴虚血燥、气虚或阳虚等偏虚体质，以及皮肤功能较弱的老人、儿童更适合用油。而湿热、痰湿或阳盛体热的人群，皮肤本身易油腻、长痘，则需格外谨慎。”

对于徐燕君这类油性肤质人群，刘昱旻分析，出油过多常与“肺胃有热”或湿热内蕴有关，一般不建议全脸涂抹油性产品，以免堵塞毛孔。“但如果出现局部炎性皮损，可将具有清热散结功效的中药融入油性基质中局部使用，利用油的渗透性促进药物吸收。”

王文慧补充说，即便是油性皮肤和痘痘肌，也需做好基础保湿。“过度清洁去油，皮肤反而可能会分泌更多油脂以防干燥，所以可选用质地轻薄的产品适量使用。如果使用较厚重的油，涂抹之后应及时清洁，再搭配质地轻薄的护肤品。”

怎样科学地用油护肤

对于肤质适合“以油养肤”的人群来说，如何挑选适合的护肤油同样令人困惑。林薇就曾遇到过这样的情况：她把自己体验感很好的一款护肤油推荐给同样是“干皮”的朋友，结果对方使用几天后，额头和下巴的粉刺明显增多，只好停用。

针对这类问题，刘昱旻给出4点建议：第一，在使用护肤油前先初步判断自己的肤质，干性、敏感肌宜选择性质温和、具有滋阴润养功效的产品，并注意避免已知过敏成分；第二，护肤油的使用量应随季节、地域灵活调整，秋冬季节或北方干燥地区可适量增加，春夏季节或南方潮湿环境则需适度减少；第三，使用期间密切观察皮肤反应，出现不适立即停用；第四，复杂肤质者，最好先咨询专业医生再选用产品。

王文慧则建议，只有皮肤基本健康的人可以考虑尝试“以油养肤”，如果有痤疮、皮炎、湿疹或其他皮肤病，需要先治好疾病后再尝试。她推荐了一个简单的自测过敏的方法：“将护肤油涂抹在前臂内侧或上臂外侧的5平方厘米大小的皮肤上，每日两次，连续一周，如果没有红肿、瘙痒等反应，再考虑用于面部。”

临床上常见因盲目跟风、过度护肤而导致皮肤屏障受损的案例。王文慧告诉记者，“护肤的关键不在于追逐潮流，而在于了解皮肤的真实需求，选择科学、适度且个性化的养护方式。”王文慧强调，“护肤的首要原则是不破坏皮肤，做好清洁、保湿、防晒这3项基础工作，远比层层叠加产品更重要。”

两位专家都提出，皮肤的状态源于一个人整体的健康。刘昱旻表示，护肤必须与作息、饮食、情绪管理相结合。“熬夜耗伤阴血，焦虑导致肝气郁结，都容易‘上蒸于面’，引发皮肤问题。饮食上，皮肤干燥者可多吃百合、银耳；皮肤偏油则要减少油腻、高甜食物。”王文慧也表示，低盐、低油、低糖的饮食，以及良好的情绪和作息，对皮肤的积极影响是任何外用产品无法替代的。

“社交平台上的护肤风潮往往由流量驱动。”刘昱旻提醒，“面对推荐的产品需保持冷静，先判断是否适合自己。如果有疑问，一定要先咨询专业皮肤科医生，了解清楚后再作决定。”

(应受访者要求，林薇、徐燕君为化名)

实习生周家安中青报·中青网记者夏瑾来源：中国青年报