现场，东京奥运冠军、宁波大学2023级博士研究生汪顺以“全运会五朝元老，共获十九金”的经历，诠释了冠军背后的“长期主义”。他坦言，最难忘的往往不是金牌本身，而是那些“最难啃”的战役中与自我极限的较量。

“我还记得2013年在第十二届全运会上，我凭着年轻冲劲和对胜利的渴望，首次夺得男子400米个人混合泳金牌，游完后身体告诉自己‘没有问题’。然而，本届全运会我虽然卫冕了该项目冠军，却明显感受到身体的力不从心，全靠我的意志力和对游泳的热爱顶下来。”

在8天13枪的高强度赛程中，他更体会到老将的担当：“每届全运会都是离别与传承。竞技体育没有永远的领先者，唯有不断超越自我，才能推动进步。”

泳池的碧波之下，是日复一日与孤独、极限和伤痛为伴的漫漫征途。谈及成功，他分享了一句质朴而深刻的感悟：“天赋或许能为你打开一扇门，但唯有自律、坚持与始终良好的心态相加，才能引领你无限接近成功。”

伦敦奥运会双冠王、宁波大学2025级硕士研究生叶诗文则讲述了自己从赛场暂别到重返巅峰的经历，用行动诠释了“热爱可抵岁月漫长”。

她表示，此前因情绪问题停训三个月，为了本届全运会浙江队的接力项目才决心回归。“这其实非常冒险，因为运动员全年基本无休，而当时不知道自己能恢复到何种状态。”谈及调整方法，她分享道：“心态上要积极坚定，既然决定参赛就绝不退缩；训练上要精准发力，摸清自身优势与短板，结合项目特点制定重点。”

叶诗文还鼓励同学们：“学习要找到适合自己的高效方法，每个人情况不同，需多了解自己、摸索技巧。”