图①：改造前的房间。
受访者供图
图②：改造后的房间。
本报记者陆凡冰摄
图③：小渊在改造后的房间里学习。
受访者供图

老旧的窗框挤进一束完整的阳光。

在这间被称作“追光小屋”的11平方米里，改变的不仅是墙面的颜色，还有一个孩子挺直的脊梁与看向未来的眼神。这种改变，像是一场静悄悄的破土。

在上海这座繁华都市里，在那些被时光遗忘的老旧小区中，很多个像16岁的小渊（化名）一样的困境青少年，正在窄小的缝隙里寻找向上生长的力量。而“追光小屋”，便是投向那道缝隙的第一缕晨曦。

蜷缩的夜

小渊的家，在上海市闵行区的某老旧小区。这里的楼梯间狭窄且阴暗，墙皮褪得东一块西一块。脱落处被新抹的腻子粉填上，白色新痕与泛黄旧墙凑在一起，像打了补丁的旧布，潮闷的尘土味裹在空气里，那是属于老建筑、带着岁月沉重的独特气味。

推开家门，迎接小渊的同样是破旧杂乱的景象。两居室里挤着祖孙三代，储物间堆满旧家具和杂物，墙上黑黢黢，窗户蒙着灰，空间格外局促。

小渊没有自己的房间。客厅一角临时搭的床铺，是他的“床”。每到夜晚，这里既是家人进出的通道，也是他的“栖息地”，于他而言，隐私成为一种奢侈。

写作业时，他只能趴在餐桌上。奶奶做饭时弥漫的油烟会扑到他的作业本上；家人走动与谈话声，像是不间断的背景噪声，粗暴地打断他的思路。

“那时候总觉得吵，学不进去。”小渊低声说，仿佛在翻动一段并不愉快的底片。

他特别想要一个属于自己的学习空间。

小渊的成长之路较为坎坷。父母离异后，母亲失去联系，父亲也长期缺席。年迈的爷爷奶奶成了他仅有的避风港，他们辛苦地将小渊拉扯长大。

长期缺乏独立空间和父母的稳定关爱，让小渊生出了一种近乎偏执的保护色。奶奶回忆起那段日子，声音带着哽咽：“这孩子以前怕同学知道家里条件不好被人瞧不起，哪怕是夏天出门，也要把口罩戴得严严实实，把自己封闭起来。去学校也不愿意与人多交流，没什么朋友。”小小的口罩，是他试图隔绝外界目光审视的“盾牌”。

2024年2月，闵行区青少年事务社工朱晓燕第一次走进这个家。

“心都揪紧了。”她清晰记得当时的场景。在嘈杂的客厅里，她看见一个沉默的少年，他的世界似乎被压缩在餐桌与临时铺位之间。作为一个有着多年工作经验的社工，她见过许多困境青少年。她敏锐地察觉到，小渊的沉默不是天生的，而是一种自我防御。

了解情况后，朱晓燕明白：单纯的心理疏导如果脱离了物理环境的改善，效果终究有限。于是，她协助这个家庭向上海市团组织申请了“追光小屋”项目。“一个安稳的空间不仅是生活需求，更是心理安全感的基石。”朱晓燕的话点明了后续所有改变的起点。

第一束光

“追光小屋”项目的初衷，并非简单刷墙摆家具，而是更重视融入孩子的心愿。改造针对居住功能混杂、隐私保护不足等普遍问题，通过灵活隔断、定制家具等，普遍实现分房、分床，并结合家庭特点搭配色彩和软硬件。

改造前，团组织工作人员、社工和设计师多次上门沟通。聊到需求时，小渊小声地说：“我想要将储物间改造成我的房间。房间要亮一点、清爽一点，再有张宽大的书桌，可以铺开我的书本和卷子。”

设计师团队将改造图纸展现给他们看，仔细解释每一处设计。“改造时让我参与空间规划，这才有了‘家’的归属感。”小渊后来坦言，在这个家里，他第一次拥有了改造小屋的主动选择权。

改造启动了。墙面刷新为清爽的米白色，换上通透的新窗与蓝色窗帘；靠窗处定制了宽大书桌，配备可调亮度的护眼灯和人体工学椅；定制衣柜与床底抽屉式收纳箱，让杂物各归其位。

20多天后工程完工。小渊回到家，迫不及待地推开房门，他站在门口愣住了：阳光打在米白色的墙面上，蓝色窗帘随风轻摆，与窗外的景象相映成趣；宽大的书桌上放着崭新的台灯，床边的书柜整齐码放着书籍和航天模型。

小渊的眼睛亮得像星星。他走近书桌，摸了摸桌面，又摸了摸软软的床榻，转身抱住奶奶：“奶奶，我终于有自己的房间了，这里太舒服了！”奶奶站在一旁，笑着说：“舒服就好，以后要好好读书，奶奶陪着你。”

住下后不久，奶奶还特意买了几盆绿植放在窗边。小渊在做完作业休息之余，不忘给它们浇水，他总忍不住对奶奶说：“房间里有阳光、有绿植，真好。”

据介绍，“追光小屋”项目自2023年启动以来，以“一方书桌、一张床铺、一间静室”为起点，通过精细化改造，改善居住条件，促进孩子们学习习惯、心理健康、家庭关系乃至人生轨迹的积极转变。

吹散迷雾

“追光小屋”项目不仅注重“一屋一策”的硬件改造，更强调“一人一档”的跟踪帮扶。

“比物理空间改造更重要的，是帮助孩子建立内心深处的自信。”朱晓燕深知，小渊的沉默寡言，根源是长期缺乏父母关爱所导致的安全感缺失。

初次沟通时，面对低头不语的小渊，她没有追问，而是通过“情感交换”的小游戏，主动分享自己的经历。她换位思考，告诉小渊：“父母的选择并不是你的错，每个人都有权利追求自己的生活方式。”起初，小渊只是低头，安静地聆听。渐渐地，他抬起头，眼神有了变化。他开始主动提问：“那你小时候遇到不开心的事会怎么做？”再后来，他开始分享学校的事，两人的沟通越来越顺畅。

为了缓解焦虑，朱晓燕教给他“泡泡呼吸法”：“像吹一个特别大的泡泡那样，先慢慢地、深深地吸气，再轻轻地、缓缓地把气吐出去，想象所有不开心都随着那个泡泡飘远、消失。”这种具象化的想象，帮助小渊在遇到困难时，排解他内心的焦虑。

朱晓燕还送给小渊一本《情绪日记》。有一次，小渊向她倾诉，怀疑两位同学在背后议论自己。那种敏感的自尊心让他想跟两位同学绝交。朱晓燕先耐心倾听他的委屈，再引导他回溯事实、分辨误解。最终，小渊在学校主动与同学坦诚沟通，澄清了这场因同学表述不清引发的误会。

“怀疑只会把人关进黑屋子，而沟通，是拿到钥匙的第一步。”他在日记中写道。

改变的不只是小渊，还有奶奶。朱晓燕细心引导奶奶改善与孩子的沟通方式，用鼓励替代说教。“以前我总爱念叨‘不好好读书以后怎么办’，孩子一听就烦。”奶奶回忆。如今她会说：“这次比上次有进步，咱们慢慢来。”

潜移默化中，小渊的成绩渐渐有了起色；晚饭后，他会帮忙洗碗，甚至打扫楼道。

最让奶奶欣慰的，是小渊由内而外焕发出的自信与开朗。那个曾习惯用口罩将自己与外界隔开的少年，如今已能坦然以笑脸示人。在周末团建活动中，他结交了新朋友，回到家兴致勃勃地与奶奶分享新鲜事。在学校，他的朋友也渐渐多了起来——放学后，常有同学来电：“小渊，今天老师布置了哪些作业呀？”

亲情的回归更给了小渊温暖。

改造后不久，在朱晓燕的协调下，小渊的妈妈开始来看望孩子。春节期间，妈妈接他回家住了几天，临走时还塞给他红包，叮嘱他买点自己喜欢的东西。“这孩子懂事，用零花钱出去买饮料，总不忘给我们也带上一瓶。他还说，等他长大后工作了，拿到第一个月工资要给我买个大镯子。”奶奶说起时，眼角的笑意藏也藏不住。

微光成炬

春日午后，阳光透过窗户洒在宽大的书桌上，小渊端坐在书桌旁，安安静静地写着作业。见到有人进来，他笑着跟记者打了声招呼，“叔叔新年好！”——一年前习惯性地躲闪和语塞，俨然不见。

当被问起未来的心愿，小渊放下手中的笔，望向窗外，眼神格外坚定：“我想考上好高中，以好成绩回报我的家人。”顿了顿，他嘴角扬起微笑，“也希望爷爷奶奶身体健康。”

如今，为备战中考，他的生活节奏变得忙碌而充实。寒假期间，他在家边复习边写作业，每周末还会参加“爱心课堂”活动——这是由大学生志愿者免费为有需要的学生提供一对一的助学辅导项目。社工建立三方小群，以保障在线辅导活动的开展。通过视频，小渊跟着志愿者老师专攻他本来薄弱的英语科目。遇到不会的题，他会拍照发到群里，总能得到志愿者老师的详细讲解。这份跨越屏幕的陪伴与指引，正一点一滴地填补着知识的缺口，也让他奔赴未来的脚步迈得更加扎实。

据统计，2023年至2025年，“追光小屋”项目累计完成改造超1000间，惠及近1300名未成年人。受助对象身心健康与社会交往能力明显改善。

共青团上海市委相关负责人表示，下一步将结合上海市青年发展“十五五”规划编制，推动建立常态化、制度化的青少年民生问题解决机制，实施更具针对性的帮扶措施。

“我们关注困境青少年等‘沉默的少数’，通过‘追光小屋’项目，用心用情筑牢民生底线。”这位负责人说。

对于小渊而言，那间11平方米的小屋，不再是四面墙和一个屋顶——那是他第一次真正拥有的一束光，照亮了一张书桌，一张床，一个正在悄然生长的未来。

《人民日报》（2026年03月13日19版）