“我每个星期一到星期六锻炼，周日休息。”在布达拉宫北侧的宗角禄康公园健身场，63岁的旺堆老人告诉中新社记者，退休后，他养成了每天上午10点左右来此锻炼的习惯，带领一群中老年人做拉伸、抬腿、扭腰等动作，领喊节奏“一二三四、二二三四”。“我以前有三高(高血脂、高血糖、高血压)，现在指标越来越稳定了。”他说。

宗角禄康公园堪称拉萨市民的“活力地标”。除健身场外，几处大帐篷区成为跳锅庄舞、囊玛堆谐(又称朗玛堆谐，西藏传统民间歌舞)和广场舞的固定场所。中午时分，欢快的扎念琴(六弦琴)乐声从一顶帐篷传来，吸引不少路人加入。人们排成数列，随节奏轻快踏步。78岁的平措老人介绍，这是拉萨、日喀则风格的囊玛堆谐。

“今天天气好，适合出门散步、跳舞。”平措说，她原籍日喀则，20世纪60年代初被公派至甘肃兰州，在西北民族学院(现西北民族大学)求学，是西藏最早接受高等教育的农牧民子弟之一。她说，自己见证了高原几十年间翻天覆地的变化。

当前正值藏历一月，大昭寺广场仍保留着浓厚的“年味”，巨型切玛盒(藏历新年吉祥物)前，不少市民、游客以及朝佛信众驻足合影。

坐在广场木椅上晒太阳的王婷告诉记者，去年国庆节她从重庆来到拉萨，但当时布达拉宫的门票很紧张，没预约上，这次是专程来参观布达拉宫和大昭寺。

第二次进藏，王婷对当地的历史、文化有了更深的了解和体会。“很多人说林芝的桃花很美，可惜这次时间不够。”她说，此行又留下了新的念想，以后肯定还会再来。(完)