人生极限体验之带娃拍毕业照
李蓓介绍，心源性猝死是因心脏性原因导致的、在急性症状出现后短时间内发生的自然死亡。心脏骤停不可预知，可发生在任何年龄段。
“许多人以为猝死总是突然发生，但其实猝死前24小时大多数患者会有明显先兆症状。”李蓓介绍，在这些症状中，主要表现包括间歇性胸痛、胸部压榨感，胸闷、乏力、头昏，心悸、呼吸困难、晕厥。
她解释说，胸痛感如同“胸部被反复挤压”，伴随胸闷气短甚至出汗，这种疼痛可能突然出现，间断的频繁发作，或持续不缓解。另一方面，由于心室颤动，心脏出现不规则的高速颤动，这种毫无规律地收缩不能保证心脏的泵血功能，会产生心悸、出汗、呼吸困难，甚至晕厥倒地，心跳骤停。
她提醒，一旦发生持续20分钟以上的胸闷胸痛症状，需要怀疑急性心梗，及时就医。从发病到开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率。
“不抽烟，不喝酒，平时坚持运动，不代表就不会有心脏疾病，定期体检很有必要。”李蓓强调，对于血糖血压血脂的检测、心电图、心脏彩超、运动平板试验、24小时动态心电图、冠状动脉增强CT扫描等检查，有助于发现隐匿性冠心病。
如何预防猝死？李蓓建议做好8件小事——不熬夜，让心脏好好休息；饮食七分饱，减轻心血管负担；戒烟限酒；拒绝过劳，疲惫就休息；告别久坐，多起身活动；遇事冷静，控制情绪；远离焦虑，保持好心情；适量运动。(完)
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