东汉画像石《力士图》（局部）。
陆金玉摄

去健身房“举铁”，是很多“运动达人”日常生活中的爱好。其实，古人也“举铁”。

在江苏徐州汉画像石艺术馆的二楼展厅内，有一组东汉《力士图》，画面上数名壮汉或扛鼎举牛，或拔树驯虎，青石之上，肌肉隆起，蓬勃的力量之美呼之欲出。

古人崇尚力量，楚霸王项羽“拔山扛鼎”之勇武向来被传为美谈。“拔山”自然是夸张的表述，不过，“扛鼎”确实是古人的举重活动。

“扛鼎”亦作“举鼎”，就是用双手把鼎举过头顶，颇像现在举重里的抓举。出土于徐州铜山区洪楼村的《力士图》，在青石上描绘了东汉楚地力士锻炼的场景。画面右侧的扛鼎力士尤为引人注目：他双臂虬结如古松，一只脚由于负重而深深陷入泥中。更令人称奇的是，汉代工匠在石刻中精准表现了肌肉收缩状态：扛鼎者腰腹如铠甲般紧绷，肌肉隆起，甚至能清晰看到发力时手臂上暴起的青筋。这块汉画像石的珍贵之处在于其体现出高度的纪实性，如实记录了多种训练模式：除了“举铁”的力士，还有持剑者锻炼握力与腕力，驯虎者训练反应速度，拔树者强化腰背力量，背牛者提升负重耐力。

今天，锻炼的方式更加丰富多元。健身房和社区广场上的多种运动器材，都反映出人们对强身健体的追求与热爱。当我们凝视汉画像石中力士隆起的肌肉时，当我们在各种运动器材前挥汗如雨时，传统健身智慧与当下的全民健身理念也在彼此交织、融合。

（作者为江苏徐州市政协文史研究员，本报记者白光迪采访整理）

《人民日报》（2026年01月02日06版）