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暖场视频的画面刚一亮起，现场便响起阵阵欢呼。镜头里，泳坛健儿们劈波斩浪的矫健身姿、训练场上挥汗如雨的坚守瞬间，点燃了全场氛围。随着五位嘉宾悉数登场，台下掌声雷动。他们褪去赛场光环，化身亲切的学长、学姐，围绕“心态密码”“突破成长”展开深度对谈。
现场，东京奥运冠军、宁波大学2023级博士研究生汪顺以“全运会五朝元老，共获十九金”的经历，诠释了冠军背后的“长期主义”。他坦言，最难忘的往往不是金牌本身，而是那些“最难啃”的战役中与自我极限的较量。
“我还记得2013年在第十二届全运会上，我凭着年轻冲劲和对胜利的渴望，首次夺得男子400米个人混合泳金牌，游完后身体告诉自己‘没有问题’。然而，本届全运会我虽然卫冕了该项目冠军，却明显感受到身体的力不从心，全靠我的意志力和对游泳的热爱顶下来。”
在8天13枪的高强度赛程中，他更体会到老将的担当：“每届全运会都是离别与传承。竞技体育没有永远的领先者，唯有不断超越自我，才能推动进步。”
泳池的碧波之下，是日复一日与孤独、极限和伤痛为伴的漫漫征途。谈及成功，他分享了一句质朴而深刻的感悟：“天赋或许能为你打开一扇门，但唯有自律、坚持与始终良好的心态相加，才能引领你无限接近成功。”
伦敦奥运会双冠王、宁波大学2025级硕士研究生叶诗文则讲述了自己从赛场暂别到重返巅峰的经历，用行动诠释了“热爱可抵岁月漫长”。
她表示，此前因情绪问题停训三个月，为了本届全运会浙江队的接力项目才决心回归。“这其实非常冒险，因为运动员全年基本无休，而当时不知道自己能恢复到何种状态。”谈及调整方法，她分享道：“心态上要积极坚定，既然决定参赛就绝不退缩；训练上要精准发力，摸清自身优势与短板，结合项目特点制定重点。”
叶诗文还鼓励同学们：“学习要找到适合自己的高效方法，每个人情况不同，需多了解自己、摸索技巧。”
在“零距离”冠军课堂上，洪金权、汪顺等化身“金牌教练”，手把手指导学子们自由泳基础动作。“身体要稳住，手臂划水要完整。”他们耐心拆解动作要领，亲自示范标准姿态。同学们在一招一式中，真切感受到运动员日复一日的坚持与汗水。
宁波大学党委委员、组织部部长、体育学院院长顾耀东表示，此次邀请运动员学子返校意义深远：“他们首先是同学们的学长学姐，其拼搏精神与同学们的学习历程本质相通，希望能为大家带来直接鼓舞。”(完)
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